现代医疗环境中，患者的心理状态对疾病的治疗效果有着重要影响，为了帮助患者及家属减轻心理压力，树立积极阳光心态，肝胆外科携手精神心理科，于2024年6月19日下午3点，在住院部13楼教室开展了第八期CNLC规范患教活动暨团体心理减压活动。本次活动由肝胆外科孙亚利副护士长、刘志奎主治医师、赵梦护理师、精神心理科朱娟莉主管护理师共同开展宣教，马意源主管护理师担任活动主持人。

活动开始，孙亚利副护士长为此次患教活动致辞：原发性肝癌患者的健康教育在我科已具有一定的规模和形式，以往的患教活动旨在规范患者及家属的健康知识，改善其健康行为，此次活动着重于帮助患者重新建立自我认识。刘志奎医师为大家讲解了“肝癌患者的康复与家庭护理”相关知识，针对患者关注的出院后如何安全用药、并发症及其防治方法、心理疏导、饮食管理、运动指导等方面做了详细的宣教，赢得大家的一致好评。

随后，由精神心理科朱娟莉主管护理师联手我科省级精神心理专科护士赵梦共同组织的团体减压活动正式开始。团体减压活动分为三个环节：环节一为热身游戏“阿水的故事”，所有参与者围坐一圈，通过主持人发出的指令做出相应的动作，目的是让大家逐渐放松、扩大交往范围，引发个人参与团体活动的兴趣；环节二是无声的交流游戏“建立信任”，大家首先通过主持人发放的号码牌记住自己的数字编码，然后用眼罩蒙住双眼，听到主持人指令后开始寻找与自己相邻数字的朋友，最终按数字编号顺序排成一列，游戏过程始终不能发出声音，这个游戏能让大家体会和感受到个人与团体的关系，团体对个人的重要性；最后一个环节是放松训练，要求大家用自己认为最舒服的姿势坐在椅子上，安静地聆听音乐，并按照音乐里面的指导语完成放松训练，旨在让大家体验放松的感觉，彻底释放压力。整个活动大约进行了一个小时，参加活动的患者及家属反响热烈，纷纷表示，在轻松的氛围中释放了压力，感觉人放松了许多，希望今后多开展这样的心理减压活动。

当人生遇到坎坷时，可能受到外界影响而脱离了自己的本真，这时，停下来重新认识一下自己，对于重拾生命力和调整自我非常重要。通过本次团体减压活动，能让患者充分体会到自身的价值感和荣誉感，在一定程度上提升了他们对社会的参与感，增强了他们治疗疾病、早日回归社会、回归家庭的信心。为心灵打开一扇窗，让关爱融入世界，把温暖注入心房，当健康科普“遇上”团体减压，肝胆外科将携手精神心理科解锁更多趣味健康教育新方法，一起探索规范患教活动的更多可能。