对于血液透析的患者来说，心肺功能下降、肌肉萎缩、生理和心理功能障碍等问题日渐突出,透析治疗时间长了，关节会变得越来越不灵活，也比较容易出现疼痛等症状，严重影响着患者的生活质量。但是俗话说生命在于运动，得了病还能运动吗？透析四小时躺着太累了，透析中间是否可以进行运动呢？这些问题困扰着肾友们。为了解决患者心中的顾虑和疑问，重症肾脏病·血液净化科“关爱透析月月讲”健康宣教活动于4月25日继续开讲，由屈丹护理师和王迎主管护理师分别为肾友们分别带来《血液透析时患者如何运动》和《血液透析康复操》。

屈丹护理师首先列举出血液透析患者运动的好处，提出运动对肾友的重要性，定期锻炼力量、灵活性和耐力可以增强肌肉和骨骼，改善血液循环，还可以提高透析的充分性，以此来鼓励肾友们进行运动。她为肾友们讲解透析时可以进行的运动以及动作要领，并在透析大厅进行亲身示范，鼓励透析中的肾友跟随节奏一起运动。最后温馨提示肾友们，透析中进行适度床上活动的注意事项，帮助肾友们更好地进行领会和掌握。

那么日常生活中肾友们应怎样进行运动康复呢。接着由主管护理师王迎为各位肾友分享了《血液透析患者康复操》，她应用了健康教育的知信行模式，为患者讲解康复运动的相关知识，作为健身达人的她身着健身衣带领大家热身，为肾友们示范康复操的每一节，动作标准，要点清楚明了。做到了让肾友们知晓血液透析康复操基本动作，帮助肾友们树立积极生活的健康信念和态度，从而践行血透康复运动的健康行为，鼓励肾友们坚持锻炼。

不少研究表明，运动疗法可最大限度地恢复肾友已经丧失或减弱了的机体功能，预防和治疗肌肉萎缩等并发症，提高他们的生活质量，恢复生活自信，最终达到促进患者康复的目的。相信今天通过两位护士的讲解和示范，肾友们应该知晓了透析运动的好处以及必要性，掌握了如何进行运动以及运动时的注意事项，希望肾友们能够做到逐步适应、循序渐进、量力而行、运动适量、持之以恒。