近年来，随着人们生活水平的不断提高，糖尿病患病率持续升高，流行病学调查显示，我国≥18岁人群糖尿病患病率高达11.2%。

美国糖尿病协会（ADA）发布的《糖尿病诊疗标准（2023年）》中指出，糖尿病治疗的目标是预防并发症和提高生活质量。糖尿病患者在降糖治疗期间，可能会发生低血糖，低血糖可造成脑细胞的损害，严重时可能导致痴呆甚至危及生命安全。

一、什么是低血糖？

低血糖是由于多种原因引起的血糖浓度过低状态；血糖降低并出现相应的症状及体征时，称为低血糖症。

对非糖尿病患者而言，低血糖的标准为血糖＜2.8mmol/L，对药物治疗的糖尿病患者只要血糖≤3.9mmol/L就属于低血糖。

二、早期识别——低血糖的症状

A.交感神经兴奋（如心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感等）

B.中枢神经症状（如神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷）

三、对于低血糖，糖友们应该如何应对？

1、如何预防？

◆预防药物使用不当导致的低血糖：

降糖药小剂量开始用药，用药后及时进餐，谨慎调整剂量，加强血糖监测；

◆预防饮食不当导致的低血糖：

定时定量进餐；

◆预防酒精摄入导致的低血糖：

避免空腹饮酒或酗酒；

◆预防运动导致的低血糖：

运动前后最好测血糖，避免在注射胰岛素后1.5h内运动，选择适合自己的运动方式，尽量结伴或群体运动，运动增加时酌情增加主食摄入；

◆夜间低血糖的预防

睡前测血糖低于5.6mmol/l时适当加餐，如少量的饼干、坚果等；

◆随身携带糖果，一旦出现低血糖症状，迅速补充糖份。

2、如何居家急救？

◆立即静坐或躺下休息

◆尽快补充15g速效碳水化合物

◆15分钟复测血糖直至血糖恢复正常。

◆当血糖恢复正常时还要进餐或者小零食，使血糖尽量保持稳定帮助机体恢复糖原储备，可选择面包饼干等。

◆当出现意识障碍昏迷时应取侧卧位，舌下或牙龈涂抹蜂蜜并拨打急救电话120。