2025年5月9日下午，西安交通大学第一附属医院住院部五楼传来悠扬的古乐声，一场别开生面的“护患共练八段锦”活动在此展开。此次活动在心血管内科CCU护士的带领下，数十名住院患者、家属及医护人员齐聚一堂，练习传统养生功法八段锦，以中医智慧助力心脏康复，传递医疗温度。

八段锦起源于宋代，距今已有八百余年历史，其名称取自“八段动作如锦缎般优美舒展”，属传统导引术之一。它以中医经络理论为基础，融合呼吸调节与肢体舒展，形成八节连贯动作，兼具强身健体与疾病预防功能。长期练习可改善气血循环、增强关节灵活度、调节心肺功能，对缓解肩颈腰背酸痛、焦虑失眠等亚健康问题效果显著。作为低强度有氧运动，其“柔和缓慢、形神兼备”的特点尤其适合慢性病患者及中老年人群体，是中华养生文化的经典代表。

针对部分患者活动受限的情况，护理团队提前对八段锦动作进行了适应性调整。例如，“左右开弓似射雕”改为坐姿拉弓，减少下肢负荷；“摇头摆尾去心火”则降低摆动幅度，确保安全性。活动中，护士们穿梭于患者间，耐心指导动作细节，如“掌根发力上托”“马步膝盖不过脚尖”等，避免因姿势错误引发损伤。

“住院后总觉得自己是‘被照顾的人’，今天和护士一起锻炼，感觉特别有动力！”一位冠心病术后患者感慨道。家属王先生也表示，长期陪护的压力在集体练习中得到释放，“肩颈放松了，心情也平静许多”。活动不仅拉近了医患距离，更让患者掌握了居家康复技能。护士团队还计划将八段锦纳入日常护理康复促进的一种，每周周一至周五固定开展集体练习，形成长效康复机制。通过舒缓的运动调节脏腑、疏通经络，既能改善血管内皮功能，又能通过群体活动缓解患者孤独感，增强治疗信心。未来，科室将继续探索传统养生与现代康复的结合，为患者提供更优质、更具人文关怀的医疗服务。

此次活动中，交大一附院心内科以八段锦为纽带，将千年中医智慧融入现代护理，不仅诠释了“以患者为中心”的服务理念，也为心脏康复开辟了多元路径。正如患者张阿姨所言：“练完浑身舒展，对康复更有盼头了！”