有一个“沉默的杀手”常常在患者卧床静养时悄然而至，它就是深静脉血栓（VTE）——即下肢深静脉血管中形成了血凝块。一旦血栓脱落，可能随血流到达肺部，引发致命的肺栓塞。因此，预防VTE是住院期间保障安全的重要一环。

我们如何为您预防？——医护在行动

在您住院期间，我们的医疗团队会进行专业的VTE风险评估，并采取一系列预防措施：

■基础预防： 鼓励并协助您在病情允许下尽早下床活动。

■物理预防（无创、安全）：1、 气压泵治疗： 您可能会看到护士为您在双腿戴上连接着仪器的腿套，它会规律地充气、放气，像一双“会按摩的手”，模拟走路时肌肉的收缩，有效促进血液流动。这是预防血栓的“利器”。 2、 梯度压力袜： 这是一种特殊的医用弹力袜，通过从脚踝到大腿压力递减的设计，帮助血液向上回流。3、 药物预防： 对于出血风险低但血栓风险高的患者，医生可能会使用小剂量的抗凝药物。

您如何为自己护航？——患者与家属可以做的四件事您的主动参与是预防VTE最关键的一环！

第一件：动起来，哪怕在床上！踝泵运动——“黄金动作”： 这是卧床期间最简单、最有效的预防方法。

◆方法： 平躺，双腿伸直，放松。

◆勾脚： 尽全力将脚尖朝向自己（勾脚），保持5—10秒。

◆绷脚： 再尽全力将脚尖向下踩（绷脚），保持5—10秒。

◆环绕： 以脚踝为中心，脚尖做360度绕圈。

◆频率： 每小时做5—10分钟，越多越好！

第二件：喝足水，别让血液变“稠”！ 在医生没有特殊限水要求的情况下，请保证充足的饮水（如温开水、淡茶等），避免脱水导致血液浓缩。

第三件：勤观察，发现异常早报告！ 警惕以下“报警信号”，一旦出现，立即通知医护人员：

■单侧腿部（尤其小腿）出现肿胀、疼痛。

■腿部皮肤发红、皮温升高。

■出现不明原因的呼吸困难、胸痛、咯血（这可能是血栓脱落导致肺栓塞，非常危险！）

第四件：多配合，理解措施的重要性！请积极配合护士进行气压泵治疗、穿戴弹力袜等。这些措施都是为了您的安全，请不要因感觉不便而随意拒绝。

预防深静脉血栓，需要医、护、患三方的共同努力。请您记住 “勤动、多水、会观察、强配合” 这十二字口诀。让我们携手行动，让“血栓”这个沉默的杀手无处遁形，为您的住院安全保驾护航！